- Kalorični sadržaj bobica, sastav vitamina
- Korisna i ljekovita svojstva za ljudsko tijelo
- Koja šteta može uzrokovati kontraindikacije
- Recepti za čaj, infuzija i dekocija lišća koprive
Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Koprive sadrže puno vitamina i minerala.
Korištenje svježih bobica i sokova, dekocija i infuzija pripremljenih na njihovoj osnovi pozitivno djeluje na organizam .
Također, u narodnoj medicini listovi ove biljke se široko koriste .
Kalorični sadržaj bobica, sastav vitamina
100 grama bobica sadrži samo 45 kilokalorija . Ali istodobno, njihov sastav uključuje ogromnu količinu vitamina i minerala:
| vitamin | Količina u 100 grama bobica, mg |
| 0033 | |
| B1 | 0.01 |
| B2 | 0, 02 |
| B3 | 0, 3 |
| B6 | 0.03 |
| B9 | 0005 |
| C | 30 |
| E | 0.5 |
| mineral | Količina u 100 grama bobica, mg |
| kalij | 260 |
| fosfor | 28 |
| natrij | 23 |
| kalcijum | 22 |
| sumpor | 18 |
| magnezij | 18 |
O korisnim svojstvima koprive program „Živjeti zdravo!“ Reći će:
Korisna i ljekovita svojstva za ljudsko tijelo
Koprive su vrlo korisne za ljudsko tijelo, pa se često mogu naći kao dio raznih terapijskih sredstava koja se koriste u narodnoj medicini.
Korisna svojstva i utjecaj bobica su sljedeći:
- Jačaju krvne žile i na taj način poboljšavaju stanje ljudskog kardiovaskularnog sustava.
- Redovitom uporabom smanjuje se vjerojatnost bolesti poput hipertenzije, dijabetes melitusa, ateroskleroze, venskog i zatajenja srca.
- Rizik od krvarenja je također smanjen.
- Prirodna hormonska pozadina postaje sve bolja.
- Metabolizam se stabilizira, pružajući pomoć pri gubljenju kilograma.
- Upotrebom koprive možete normalizirati emocionalnu pozadinu i obnoviti tijelo nakon mentalnog preopterećenja.
- Takve bobice pomoći će jačanju imuniteta.
- Goosberry su u stanju ubrzati proces probave poticanjem peristaltike.
- Poboljšava se proizvodnja i odljev žuči.
- Ima protuupalni učinak.
- Također regulira količinu kolesterola i glukoze u krvi.
- U stanju je usporiti proces starenja, pružajući pomlađujući učinak.
- Zajedno s medom, koprive pomažu riješiti se prehlade.
- Dekocija bobica pomaže da se riješite i proljeva i kroničnog opstipacije.
Gooseberry jača krvne žile, uspostavlja hormonalnu pozadinu, poboljšava probavu itd.
Osim koprive , lišće ove biljke aktivno se koristi u medicini . Dio su mnogih biljnih pripravaka i na sljedeći način utječu na ljudsko tijelo:
- doprinose drobljenju i uklanjanju kamenca iz bubrega;
- pomoći riješiti se sklerotskih plakova;
- blagotvoran učinak na cirkulaciju krvi;
- metabolizam se poboljšava;
- ako obrišete ranu dekocijom lišća od koprive, tada može imati antibakterijski i protuupalni učinak;
- također takav alat pomaže zaustaviti krvarenje;
- potiče gubitak težine razgradnjom masnog tkiva;
- redovita upotreba dekocija ili čajeva od lišća koprive poboljšava raspoloženje i hormonalnu razinu.
Zdravstvene prednosti za muškarce, žene i djecu
Koprive su vrlo korisne i za odrasle i za djecu. Ženama se preporučuje konzumiranje ovih bobica u bilo kojoj dobi. Oni doprinose:
- poboljšanje općeg stanja tijela i normalizacija hormonalne pozadine tijekom menopauze;
- smanjenje neugodnih posljedica i manifestacija menopauze;
- stabilizacija stanja živčanog sustava;
- pojava redovitog menstrualnog ciklusa;
- koprive također pomažu u gubitku kilograma.
Svježe bobice su posebno korisne za muškarce u odrasloj dobi . Blagotvorno djeluju na kardiovaskularni sustav:
- smanjuje se rizik od srčanih i moždanih udara;
- poboljšava se cirkulacija krvi zbog regeneracije tkiva;
- smanjuje vjerojatnost bolesti povezanih sa slabljenjem srčanog mišića.
Koprive su korisne za djecu, muškarce u odrasloj dobi i trudnice, koriste se u kozmetologiji
Pedijatri preporučuju uključivanje koprive u prehranu djeteta, počevši od 7. mjeseca života. Džem, sokovi i pire krumpir iz ove bobice uvode se postupno kako bi se izbjegle alergijske reakcije.
Goosberry napunit će dječje tijelo potrebnim vitaminima i mineralima:
- poboljšava metabolizam, pomaže se riješiti pretilosti;
- smanjeni rizik od kožnih bolesti;
- raste imunitet i opće blagostanje djeteta.
Trudnicama se savjetuje konzumiranje kresnica počevši od prvog tromjesečja. Ove bobice utječu na tijelo kako slijedi:
- Vitamini su obogaćeni i za samu ženu i za svoje nerođeno dijete;
- smanjuje se rizik od anemije, oslabljene funkcije bubrega;
- natečenost se smanjuje, koprive doprinose uklanjanju soli iz tijela.
Goosberry su također vrlo korisni za osobe s dijabetesom :
- tvari sadržane u bobicama doprinose smanjenju glukoze u krvi;
- ubrzava se proces ozdravljenja;
- Redovita konzumacija koprive pomaže u kontroli šećera u krvi.
Koprive pozitivno utječu na stanje kože, pa se često može naći u raznim kozmetikama.
- nezreli plodovi dobar su način za borbu protiv pjega i pigmentacija;
- zrele bobice koriste se za izradu hranljivih krema i maski.
Također se mogu koristiti za uklanjanje tamnih krugova ispod očiju . Za to se na problematično područje prvo nanosi svježe voće prerezano na pola, zatim krastavac, prethodno namočen u mlijeku.
Goosberry se koristi u borbi protiv pjega i pigmentacija, pomaže se riješiti tamnih krugova ispod očiju.
Koprive su dio mnogih lijekova koji se koriste u tradicionalnoj medicini:
| Bolesti bilijarnog trakta | Od koprive se dobiva vrlo dobra choleretic infuzija. 2 šalice zdrobljenih svježih bobica prelije se sa 750 mililitara tople vode i inzistira se u termosici 5-6 sati. Dobivena smjesa se filtrira i uzima se u pola čaše 3 puta dnevno prije jela. |
| Kronična dijareja | 1 žlica bobica prelije se s 250 mililitara kipuće vode i kuha na laganoj vatri 10 minuta. Uzimajte jednu šalicu juhe dnevno, podijelivši je u 4 dijela. |
| proljev | Svježe iscijeđeni sok od bobica se uzima 1 žlicu 3 puta dnevno, dok se pije puno vode. |
| prehlade | 100 mililitara soka od koprive pomiješa se sa 50 mililitara meda. Ova se mješavina pije svaki put prije jela, ublažava grlobolju. |
| Artritis i artroza | Da biste se riješili jakih bolova, noću se na zglobove nanosi komprimiranje s tinkturom od koprive. 300 grama zdrobljenih bobica prelije se s 250 mililitara votke i inzistira na tamnom mjestu 3 dana. Tada se infuzija mora filtrirati. |
Koja šteta može uzrokovati kontraindikacije
Gooseberry je vrlo korisna bobica, pa njegova umjerena uporaba ne može naškoditi tijelu, ali još uvijek postoje kontraindikacije za uporabu:
- Ne preporučuje se upotreba plodova biljke s pogoršanjem peptičkog čira.
- Također, ovu bobicu je zabranjeno uključiti u prehranu kada se pojave upalne bolesti gastrointestinalnog trakta.
Recepti za čaj, infuzija i dekocija lišća koprive
Ogromne koristi za tijelo mogu donijeti čaj, dekocija i infuzija listova koprive .
Decocija lišća pomaže utažiti žeđ, pospješuje zacjeljivanje čira na usnoj šupljini:
- 2 žlice nasjeckanog lišća prelije se sa 600 mililitara vode i dovede do vrenja;
- tada trebate smanjiti benzin i kuhati 5-7 minuta;
- pripremljeni juha se ohladi, a zatim filtrira.
Liječnici savjetuju da se suzdrže od upotrebe ove dekocije 2 tjedna prije i nakon operacije.
Infuzija također ima pozitivan učinak na zdravlje. Da biste ga pripremili trebate:
- žlica sitno sjeckanog lišća prelije se s 200 mililitara tople vode i inzistira u termosici 30 minuta;
- zatim se dobivena infuzija filtrira i odnese ohlađena.
Ogromne koristi za tijelo mogu donijeti čaj, dekocija i infuzija listova koprive.
Čaj od listova koprive priprema se prema sljedećem receptu:
- 2 žličice osušenih lišća i 2 žličice moraju se pomiješati i sipati 200 mililitara kipuće vode;
- rezultirajuća smjesa inzistira se 5 minuta;
- prije upotrebe u čaj možete dodati limun, mentu ili med.
Čaj od mješavine suhog voća i listova koprive savršeno tonira tijelo i ublažava umor: 6 žličica nasjeckanih bobica i lišća prelije se sa 300 mililitara vruće vode i ostavi 7 minuta.
Zbog svog bogatog sastava, koprive su od velike koristi za cijeli organizam . Sustavna upotreba bobica i lišća ove biljke pomoći će izbjeći pojavu većine bolesti.