Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Želite li svoje tijelo obogatiti vitaminima, ojačati imunološki sustav i jednostavno obnoviti vitalnost, probajte sok od celera - dobrobiti ovog napitka čak su veće od korijena ili stabljike svježe biljke! Poznato je da se sok puno brže apsorbira, prodirući u stanice našeg tijela kroz krv i limfu. Odmah dobivate sve važne vitamine i bitne elemente u tragovima, a blagotvorna svojstva celera se u potpunosti ispoljavaju.

Što sadrži sok od celera - isplati li se piti?

Za pripremu svježe iscijeđenog soka možete koristiti bilo koji dio biljke, bilo da se radi o zelenom lišću, vlaknastim peteljkama ili mirisnom korijenu.Na primjer, ljekovita svojstva korijena celera, koncentriranog u gustom soku, u potpunosti će cijeniti muškarci, a osvježavajući zeleni sok pomoći će lijepom spolu da zadrži elastičnost kože i uredi figuru. Nije slučajno što se sok od celera tako često preporučuje u dijetnoj prehrani.

Biljka neuglednog izgleda krije mnoge važne vitamine i minerale: B vitamine koji popravljaju kosu i kožu, provitamin A, vitamin C nezamjenjiv u borbi protiv infekcija, kalij, fosfor, cink itd.

Video o prednostima i štetama soka od celera

Celer pomaže u borbi protiv raznih bolesti bubrega, kardiovaskularnog sustava, čisti krv, podiže tonus i jača imunitet, blagotvorno djeluje na probavu i metabolizam vode i soli, povećava učinkovitost i mentalnu aktivnost. Nakon što pročitate članak na našoj web stranici, shvatit ćete koliko je sok od celera koristan za žene i muškarce i zašto su jela s dodatkom ove biljne biljke uvijek bila prisutna na stolovima tako poznatih ljubavnih ljudi kao što su Giacomo Casanova i Madame de Pompadour.

Diuretičko djelovanje soka pomaže u uklanjanju viška tekućine, koja je često uzrok sitosti

Osim toga, svježe cijeđeni sok od celera pomaže u dobivanju izvrsne figure. Prednosti dijete sa sokom od celera:

  • nema potrebe brojati kalorije i pažljivo pratiti količinu pojedene hrane zbog negativnog sadržaja kalorija u celeru - tijelo će potrošiti više energije na probavu hrane nego što dobije;
  • diuretičko djelovanje soka pomaže u uklanjanju viška tekućine koja je često uzrok sitosti;
  • celer učinkovito eliminira štetne tvari i radioaktivne elemente iz organizma;
  • flavonoidi doprinose općem poboljšanju organizma;
  • enzimi osiguravaju bolju apsorpciju hrane i dovode u red proces probave, a tijelo štedi vlastite resurse, ostajući dulje mlado.

Dijeta bazirana na celeru dvostruko je korisna jer uz skidanje viška centimetara obogaćujete svoje tijelo svim potrebnim tvarima. Dakle, uz takvu prehranu nokti vam neće početi pucati, a kosa neće postati beživotna. Naprotiv, stanje će im se osjetno poboljšati.

Starijim osobama i onima čije je zdravlje znatno oslabljeno, preporučljivo je vrlo oprezno koristiti sok od celera

No, sok od celera ima i kontraindikacije: u slučaju pogoršanja urolitijaze i bolesti gastrointestinalnog trakta, ne preporučuje se piti dok liječenje ne završi i tijelo se ne vrati u normalu. Starijim osobama i onima čije je zdravlje značajno oslabljeno, preporučljivo je vrlo pažljivo koristiti sok od celera, poštujući mjeru.

Pravljenje soka od celera kod kuće

Najbrži i najučinkovitiji način da napravite sok od celera je korištenje sokovnika. Ali budući da je obično potrebno vrlo malo soka, lakše je biljku naribati cijeđenjem soka kroz običnu gazu.

Celer učinkovito eliminira štetne tvari i radioaktivne elemente iz organizma

Ako vam se baš ne sviđa bogat okus soka od celera, pomiješajte ga sa sokovima od povrća ili voća. Samo pažljivo birajte komponente kako ne biste izazvali neželjenu reakciju tijela zbog prejakog učinka. Pokušajte ne dodavati povrće, voće i biljke s istim svojstvima kao celer. Primjerice, miješani sok od celera i peršina bit će koristan za bubrege, a kod živčanih poremećaja dodajte svježe iscijeđeni sok od mrkve.

Odavno poznato osvježavajuće “piće ljubavi” priprema se na sljedeći način: sok od korijena celera (100 g) pomiješa se sa svježim sokom od kruške (50 g) i svježe iscijeđenim sokom od jabuke (25 g), te može dodati jabučni ocat za okus (jedan st.l). Ovaj napitak čudesnih svojstava podići će vitalnost i poslužiti kao snažan afrodizijak za oba spola!

Video o korisnim svojstvima celera

Kako pravilno koristiti svježi sok od celera?

Prvo pitanje koje se nameće onima koji će prvi put probati sok od celera je kako pravilno piti tako neobičan napitak? Prije svega, ne zaboravite da se ne preporučuje piti svježe sokove uz obroke, jer mogu izazvati fermentaciju u želucu i pogoršati gastrointestinalne bolesti. Da, i porcije soka trebaju biti male, jer zbog obilja aktivnih tvari nekoliko čaša svježe iscijeđenog soka može samo štetiti.

Ne preporučuje se ispijanje svježih sokova uz obroke, jer mogu izazvati fermentaciju u želucu i pogoršati gastrointestinalne bolesti

Za mršavljenje i samo za poboljšanje probave preporučuje se piti ne više od tri žličice soka od celera pola sata prije jela.Čak i tako mali volumen omogućit će vam da u nekoliko tjedana osjetno smršavite i dobijete blistav, svjež izgled, a da pritom ne morate isključiti svoju omiljenu hranu iz prehrane i pridržavati se posebne dijete. Ako želite postići bolji rezultat, možete neko vrijeme prijeći na posebnu dijetu celerom, ostavljajući u prehrani samo jela od povrća s celerom i voćem. Međutim, nije svaki želudac u stanju podnijeti takvo opterećenje, stoga je bolje ne eksperimentirati na sebi bez savjeta iskusnog nutricionista.

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Povrće i bilje